Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
- 9:30 am – 11:30 amEmerson Anderson
- 9:30 am – 11:30 amColton Gustin
- 9:30 am – 11:30 amAmy Cassidy
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
- 9:30 am – 11:30 amEmerson Anderson
- 9:30 am – 11:30 amColton Gustin
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
- 9:30 am – 11:30 amAmy Cassidy
- 9:30 am – 11:30 amColton Gustin
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
- 15:30 am – 18:30 amColton Gustin
- 15:30 am – 18:30 amEmerson Anderson
- 15:30 am – 18:30 amAmy Cassidy
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
- 15:30 am – 18:30 amColton Gustin
- 15:30 am – 18:30 amAmy Cassidy
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
- 15:30 am – 18:30 amEmerson Anderson
- 15:30 am – 18:30 amAmy Cassidy
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
- 9:30 am – 11:30 amEmerson Anderson
- 9:30 am – 11:30 amColton Gustin
- 9:30 am – 11:30 amAmy Cassidy
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
- 9:30 am – 11:30 amEmerson Anderson
- 9:30 am – 11:30 amColton Gustin
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
- 9:30 am – 11:30 amAmy Cassidy
- 9:30 am – 11:30 amColton Gustin
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
- 15:30 am – 18:30 amColton Gustin
- 15:30 am – 18:30 amEmerson Anderson
- 15:30 am – 18:30 amAmy Cassidy
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
- 15:30 am – 18:30 amColton Gustin
- 15:30 am – 18:30 amAmy Cassidy
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
- 15:30 am – 18:30 amEmerson Anderson
- 15:30 am – 18:30 amAmy Cassidy
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
- 9:30 am – 11:30 amEmerson Anderson
- 9:30 am – 11:30 amColton Gustin
- 9:30 am – 11:30 amAmy Cassidy
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
- 9:30 am – 11:30 amEmerson Anderson
- 9:30 am – 11:30 amColton Gustin
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
- 9:30 am – 11:30 amAmy Cassidy
- 9:30 am – 11:30 amColton Gustin
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
- 15:30 am – 18:30 amColton Gustin
- 15:30 am – 18:30 amEmerson Anderson
- 15:30 am – 18:30 amAmy Cassidy
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
- 15:30 am – 18:30 amColton Gustin
- 15:30 am – 18:30 amAmy Cassidy
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
- 15:30 am – 18:30 amEmerson Anderson
- 15:30 am – 18:30 amAmy Cassidy
- Monday, 12:00 Am – 14:00 Am
- Monday, 18:00 Am – 20:00 Am
- Tuesday, 12:00 Am – 14:00 Am
- Wednesday, 09:00 Am – 10:45 Am
- Wednesday, 17:00 Am – 18:45 Am
- Thursday, 18:00 Am – 20:30
- Wednesday, 09:00 Am – 10:45 Am
- Wednesday, 17:00 Am – 18:45 Am
- Thursday, 18:00 Am – 20:30
- Monday, 12:00 Am – 14:00 Am
- Monday, 18:00 Am – 20:00 Am
- Tuesday, 12:00 Am – 14:00 Am
- Monday, 12:00 Am – 14:00 Am
- Monday, 18:00 Am – 20:00 Am
- Tuesday, 12:00 Am – 14:00 Am
- Wednesday, 09:00 Am – 10:45 Am
- Wednesday, 17:00 Am – 18:45 Am
- Thursday, 18:00 Am – 20:30
- Wednesday, 09:00 Am – 10:45 Am
- Wednesday, 17:00 Am – 18:45 Am
- Thursday, 18:00 Am – 20:30
- Monday, 12:00 Am – 14:00 Am
- Monday, 18:00 Am – 20:00 Am
- Tuesday, 12:00 Am – 14:00 Am
- Monday, 12:00 Am – 14:00 Am
- Monday, 18:00 Am – 20:00 Am
- Tuesday, 12:00 Am – 14:00 Am
- Wednesday, 09:00 Am – 10:45 Am
- Wednesday, 17:00 Am – 18:45 Am
- Thursday, 18:00 Am – 20:30
- Wednesday, 09:00 Am – 10:45 Am
- Wednesday, 17:00 Am – 18:45 Am
- Thursday, 18:00 Am – 20:30
- Monday, 12:00 Am – 14:00 Am
- Monday, 18:00 Am – 20:00 Am
- Tuesday, 12:00 Am – 14:00 Am
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad mini veniam, quis nostrud exercitation.
Soha sem vártam még úgy a Hétfőt (!!!), mint amikor Vera jóga óráira készültem. Testi-lelki megújulás, önismeret, anatómia, új szemlélet… és az is a “Vera-varázslathoz” tartozik, hogy a napok óta tartó izomfájdalmakat egy mozdulattal rendbe tette, másnapra nyoma sem volt. Mindenkinek szívből ajánlom Vera kezeléseit és óráit.
Vera óráiban a sokszínűséget szeretem, sosem unalmas, maximálisan testre szabott és tele van kihívással. A legprofesszionálisabb edző, akivel valaha találkoztam, személyisége nyugalmat áraszt, minden részletre figyel, minden kérdésemre van válasza, és ami számomra az egyik legfontosabb, hogy megtanította a feladatokat helyesen végrehajtani. Jártam hozzá kismama tornára, szülésfelkészítőre, erősítésre, alakformálásra, fájdalmas derékkal, egy gyerekkel, két gyerekkel, de minden óra végén vidáman és energikusan távoztam.
Bár igyekszem mozogni és egyre jobban figyelek a tartásomra, a home-office súlyát a vállaimon hordozom. Jó nehéz súly. Ezért egy ideje masszázsra és tornára is járok Verához.
Kemény kezei alatt kisimulnak becsomósodott izmaim, nem is támad annyiszor a migrén, mint régebben. Az online tornán ugyanúgy figyel és javítja ki mozdulataimat, ha kell, mintha egy helyiségben lennénk.
De ez csak a technika. Nem sokat érne anélkül a személyes gondoskodás és odafordulás nélkül, amit mellé ad. Ami miatt nem hagyok ki egyetlen találkozási lehetőséget sem!
Miután a pszichológusommal fél év sikertelen próbálkozás után szétváltak az útjaink, a megüresedett estémre pont befért Vera jógája, amivel már hónapok óta szemeztem. Volt az órának témája, volt felajánlás, amire összpontosítottunk, egyensúlyi és kihívást jelentő gyakorlatok, melyek elérése sikerélményt adott. A meditáció pedig olyan mélyre vitt, ahova az elmúlt fél évben nem tudtam eljutni. Az órák lelkes résztvevője lettem, már azért futok óra előtt pár nappal, hogy az izmaim készen álljanak a mozdulatokra, a meditációs képek pedig segítenek a nehéz helyzetekben.
Nagyon szerettem Vera tornáját, a terhességem 8. hónapjáig csináltam. Akkor már mindenem fájt, abbahagytam, de elmentem kezelésre hozzá. Nagyon ellazított a masszázs, kaptam személyre szabott, otthon végzendő gyakorlatokat és menő színű tapaszokat, amikkel sokkal könnyebbnek éreztem magam.
Hungarian 
English