Fitball tréning

A mozgás egy instabil felületen aktiválja az antigravitációs izmokat. Vagyis azokat, amik ahhoz kellenek, hogy meg tudd magad tartani a térben. Apró pici izmok, amik érzékelik például járás során a talaj egyenetlenségeit, és segítenek, hogy egyensúlyban maradj. Ezek bekapcsolásához ad órási segítséget ez az egészen egyszerű eszköz, a levegővel töltött óriás labda.

Leave a comment

en_USEnglish