Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore fugiat nulla pariatur. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis. et quasi architecto.Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet. consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem.Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Soha sem vártam még úgy a Hétfőt (!!!), mint amikor Vera jóga óráira készültem. Testi-lelki megújulás, önismeret, anatómia, új szemlélet… és az is a “Vera-varázslathoz” tartozik, hogy a napok óta tartó izomfájdalmakat egy mozdulattal rendbe tette, másnapra nyoma sem volt. Mindenkinek szívből ajánlom Vera kezeléseit és óráit.
Vera óráiban a sokszínűséget szeretem, sosem unalmas, maximálisan testre szabott és tele van kihívással. A legprofesszionálisabb edző, akivel valaha találkoztam, személyisége nyugalmat áraszt, minden részletre figyel, minden kérdésemre van válasza, és ami számomra az egyik legfontosabb, hogy megtanította a feladatokat helyesen végrehajtani. Jártam hozzá kismama tornára, szülésfelkészítőre, erősítésre, alakformálásra, fájdalmas derékkal, egy gyerekkel, két gyerekkel, de minden óra végén vidáman és energikusan távoztam.
Bár igyekszem mozogni és egyre jobban figyelek a tartásomra, a home-office súlyát a vállaimon hordozom. Jó nehéz súly. Ezért egy ideje masszázsra és tornára is járok Verához.
Kemény kezei alatt kisimulnak becsomósodott izmaim, nem is támad annyiszor a migrén, mint régebben. Az online tornán ugyanúgy figyel és javítja ki mozdulataimat, ha kell, mintha egy helyiségben lennénk.
De ez csak a technika. Nem sokat érne anélkül a személyes gondoskodás és odafordulás nélkül, amit mellé ad. Ami miatt nem hagyok ki egyetlen találkozási lehetőséget sem!
Miután a pszichológusommal fél év sikertelen próbálkozás után szétváltak az útjaink, a megüresedett estémre pont befért Vera jógája, amivel már hónapok óta szemeztem. Volt az órának témája, volt felajánlás, amire összpontosítottunk, egyensúlyi és kihívást jelentő gyakorlatok, melyek elérése sikerélményt adott. A meditáció pedig olyan mélyre vitt, ahova az elmúlt fél évben nem tudtam eljutni. Az órák lelkes résztvevője lettem, már azért futok óra előtt pár nappal, hogy az izmaim készen álljanak a mozdulatokra, a meditációs képek pedig segítenek a nehéz helyzetekben.
Nagyon szerettem Vera tornáját, a terhességem 8. hónapjáig csináltam. Akkor már mindenem fájt, abbahagytam, de elmentem kezelésre hozzá. Nagyon ellazított a masszázs, kaptam személyre szabott, otthon végzendő gyakorlatokat és menő színű tapaszokat, amikkel sokkal könnyebbnek éreztem magam.
Hungarian 
English