Rólam

Vancsura Vera vagyok. Humánkineziológus, személyi edző, jóga oktató. Ezenkívül rengeteg tanfolyamon tanultam, mióta 2009-ben végeztem a TF-en, és a mozgásszervi rehabilitáció lett a szakterületem.

A rehabilitációban, mozgás-tudatosításban az évek alatt leghatékonyabb eszköznek a kezeimet találtam. Megérinteni egy bőrfelületet, ahol sok ezer idegvégződés van, a testtel való kommunikáció legeredményesebb formája, az utóbbi időben, emiatt fordultam a manuális terápiák használata felé. A masszázs és annak különböző formái a mindennapos kezelések és edzések részei.

A korábban tanult mozgásos gyakorlatokat is használom, viszont ma már azok, főleg a fájdalomterápiákban háttérbe kerültek, a foglalkozások kisebb hányadában vagy házi feladatként alkalmazom őket.

A teljesség igénye nélkül, amiket tanultam az utóbbi években és alkalmazok a stúdióban:

FDM kötőszöveti terápia, Anatomy trains, FMA, Flossing, Köpölyözés, Hegkezelés, Kinesio taping, visceralis terápiák, SMR tréning, Fitball tréning, Sandbag tréning, TRX, vinyasa flow jóga, kismama jóga, babás jóga.